YinYogaMoves

Yin Yoga Moves is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Deze les is toegankelijk voor jong en oud. De drempel is heel laag omdat alles goed te volgen is, vergeet niet je yogamat mee te nemen.

Deze les is elke woensdag van 18.00 uur – 19.00 uur. Aanmelden kan via info@sjollemasport.nl.