Total Body moves.

Total Body Moves is een les gericht op het hele lichaam. Tijdens deze les maak je gebruik van diverse materialen.

Er wordt onder andere gebruik gemaakt van: barbell, losse gewichten, matje, step, coreboard, fitball, challenge bag, bosu bal en nog veel meer.

Het is een uptempo les maar wel instapbaar voor iedereen, door de instructrice worden er diverse mogelijkheden gegeven voor dezelfde oefening zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.