Sportschool Sjollema Sport Hilversum.

Sportschool Sjollema Sport & Fitness is al 36 jaar een begrip in Hilversum. Opgericht door Marjon Sjollema.

Het is een gezellige, persoonlijke en betrouwbare sportschool met enthousiaste en hardwerkende instructeurs. Wij noemen het ook wel “Your Second Home” omdat iedereen zichzelf kan en mag zijn bij ons. Het is een sportschool met een lage drempel omdat het personeel er alles aan zal doen om jou op je gemak te laten voelen.

Ervaar het zelf en kom gezellig langs voor een rondleiding en een kopje koffie.

Ruim 34 groepslessen per week
6 dagen per week fitness
Sauna faciliteiten
Fitheidsmeting van MyFitplan

ONS TEAM

MyFitplan…

De fitnessruimte bij sportschool Sjollema Sport & Fitness bevat alle fitnessapparaten die nodig zijn om gezond te blijven, en lekker in je vel te zitten. Ook de mensen die juist als doel hebben om lekker in hun vel te zitten zijn bij ons aan het goede adres.

DE FITHEIDSMETING

Bij aanmelding is het mogelijk te kiezen voor een Fitheidsmeting. dit houdt in dat de fitheid van de deelnemer wordt gemonitord.

Het vetpercentage wordt gemeten, evenals de lengte, het gewicht en de hartslagen bij verschillende inspanningsniveaus. Aan de hand van deze gegevens gaat een personal trainer met jou aan de slag, en geeft hij of zij 2 losse uren begeleiding, waarin de fitnessapparaten worden uitgelegd, en er een trainingsprogramma op maat wordt gemaakt.

Natural Strenght.

De nieuwste manieren van trainen worden bij de fitness gehanteerd, waaronder de apparatenreeks “Natural Strength“.

Natural staat voor de ondersteuning van de natuurlijke bewegingspatronen,Strength staat voor kracht van de spiergroepen welke de natuurlijke bewegingen maken c.q. ondersteunen.

De gedachte om de dagelijkse bewegingen te trainen is nieuw en zo ook revolutionair. Ga maar eens na op welke manier je een boek van een plank pakt, Of iets op de bovenste plank neerzet. Let eens op hoe je een kopje naar je mond brengt. Al deze bewegingen gaan o.a. met een draaiing van de onderarm gepaard. Daarbij spant je spierkorset zich altijd aan ter ondersteuning van deze bewegingen. Wanneer de spierspanning van je korset te wensen overlaat zal ook de inspanning niet geleverd kunnen worden.

Tijdens het trainen op de Natural Strength voel je duidelijk de aanspanning van de buik en rugspieren. Dit houd in dat je spierkorset meegetraind wordt en er een stabiliteit ontstaat van de romp.

Verbeter de efficiëntie van je hart- en longfunctie
Verlaagd je rusthartslag
Verhoog je zuurstofopname
Optimaliseer je cholestrolgehalte
Verbeterd je gewichtscontrole
Stabiliseer je zenuwstelsel, immuun- en hormoonsysteem

€ 26,00

Vanaf prijs

Groepslessen per week

Dagen per week open

MA t/m WO	08:30 – 21:30
DONDERDAG	08:30 – 12:00
DONDERDAG	16:00 – 21:30
VRIJDAG	08:30 – 18:00
ZATERDAG	08:30 – 12:00
ZONDAG	Gesloten

Sportschool Sjollema Sport Hilversum.

Ruim 34 groepslessen per week

6 dagen per week fitness

Sauna faciliteiten

Fitheidsmeting van MyFitplan

MyFitplan…

DE FITHEIDSMETING

Natural Strenght.

Verbeter de efficiëntie van je hart- en longfunctie

Verlaagd je rusthartslag

Verhoog je zuurstofopname

Optimaliseer je cholestrolgehalte

Verbeterd je gewichtscontrole

Stabiliseer je zenuwstelsel, immuun- en hormoonsysteem

Bedrijfsfitness

Sjollema Sport & Fitness

Openingstijden